在大众眼里，律师约等于富有，可以随意选择客户、任性说“不”。实际上，许多青年律师正饱受没有案源的困扰。2021年8月26日，针对青年律师如何解决案源和普遍存在的焦虑心理，金镝律师事务所责任合伙人、榆林分所主任亚林律师召开青年律师案源拓展分享会。

首先，任主任谈到了律师定位。可以根据律师自身特质的不同将律师分为三类：专业型律师、营销型律师和管理型律师。第一类即专业型的律师比较多，营销和管理型的律师却较少。专业型律师是一家律所的核心办案队伍，法律专业能力非常突出。但另一方面，在长期执业中，又需要去开拓市场和进行团队管理，因此出现了角色或者团队特征的重新定位。比如团队负责人，需要实现从专业型律师向营销型律师的转换；作为律所负责人，则应当成为管理型律师。因此，首先要对自己有一个清醒的定位和认识，确定自己要成为哪一种类型的律师。

其次，由于年龄、资历等因素的掣肘，青年律师的所外营销往往难以开展，而所内营销远相比之下则成为最佳途径。具体来讲：第一，混脸熟很重要，首先要让所有年长的律师认识你。第二，提升专业能力，在案件合作中展现自己的专业能力。通过法律职业资格考试后，检验律师技能的不仅仅是单纯的学习和运用法律规定的能力，而是将事实和法律转化为高质量书面语言的能力，即通过诉状、答辩状、证据目录、代理词、辩护词等书面文书，展现个人的法律专业能力。任主任强调，提升专业能力，最高院、最高检发布的指导性案例和公报案例仍然是最好的学习工具。第三，学演讲技巧，会说话的人一定比默默干活的人多“十倍”的机会，要争取把自己的专业特长展示给律所其他人的机会。金镝律师事务所每个周五都会举办如金镝面对面等交流学习会议，青年律师可以自告奋勇参与演讲，不论分享了何内容，重要的是可以锻炼演讲水平和自身胆量。第四，见贤思齐焉，见不贤而内自省也。学习别人的长处，反思自己的不足，这虽然是慢的方式，但也是最重要的方式。在与所内律师的合作中不计报酬，感谢机会，方能成就自我。

最后，任主任指出，青年律师需要提升处理情绪的能力，克服自身焦虑。青年律师要经历漫长的破茧时期，

多数行业里面的年轻人都是这样成长起来的。因此，必须学会合理管理自己的期望，在追逐梦想的道路上，给自己多一点耐心和灵活度。努力发挥自身长处，学习能力、创造力、案件检索等能力往往是年长律师比之不及的优势。要把青年危机当作是锻炼情绪智慧的最佳契机。

“如果三月播种，九月将有收获，焦虑的人啊，请你不要守着四月的土地哭泣。土地已经平整，种子已经发芽，剩下的事情交给时间来完成。”